吳儀行的推薦評比好物

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家地龍紅蚯蚓酵素吃多會怎樣?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。艾禾生醫蚓激酶可以吃嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。JoyHui佳悅蚓激酶吃了有感覺嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素使用心得有哪些?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶價格貴嗎?

我的老家四面環水，東有蕩，西有湖，河溝交錯，水產豐富。兒時，我最喜歡捕魚，只要一到星期天，我便和小伙伴們到河溝里撈魚摸蝦。河溝里的水清澈如鏡，水里面游魚一點兒不怕人，有時候還啃我們的小腳。那時沒有什么捕魚的工具，我們就自己動手，用楊柳編個大長筐子，在四周用繩子固定，就做成了簡易捕魚柳箏。一些河溝淺水地方就成了我們捕魚的天下。我們腰上系著一只用楊柳編的小魚簍子，手拿著自制的捕魚柳箏，在河溝里捕魚。 有一種左右及上身分別長出一只大小相同呈三角形的尖尖的刺，，渾身都是黃色的魚，我們都叫它昂刺魚，這種魚特多，而且很刺手，一但不小心手被刺會很痛快的，有的小伙伴被刺得痛哭，大人們常告訴我們，如果被昂刺魚刺傷了，就自己撒泡尿在被刺的地方上面就不會太痛了，好幾次手被它刺傷，用這種方法，還真的管用。 另外有一種魚是鱉，老家人都叫它甲魚，甲魚上蓋團團的，頭常常是一伸一縮，它一但咬上東西死也不松口，老家有句俗話，“鱉甲鱉甲，一口咬到天亮。”不過只要被它咬住，不要慌，將甲魚放進水里，它就會自動松口。夏天，甲魚開始繁殖，每次爬到岸邊下蛋時，總會伸長脖子東張西望，見四周無人后，它會快速地用四只瓜子扒開泥土，然后生下蛋又用泥土將自己的蛋蓋起來，不讓別人發現，因為我們居住湖邊對甲魚下蛋的習性非常熟悉，常常偷偷地躲在蘆葦叢中觀察甲魚下蛋，等甲魚離開之后，我們就把它的蛋全部掏出來，那些被甲魚精心收藏的蛋就變成我們的美餐。 鉤甲魚也是我們小伙伴的最愛，工具極為簡單，把鐵絲剪成寸把長用家中的納鞋線橫著扎緊，然后用雞肝或豬肝穿在鐵絲上，晚上放幾把鉤在甲魚經常出沒的水中，第二天一大早開始拉線收鉤，總會鉤上一兩只貪吃的甲魚。那時的甲魚個頭大，有肉，但不值錢，小時候經常吃它。長大時又舍不得吃了，因為甲魚很值錢了，得拿去賣錢。在老家還有烏龜，那時烏龜特多，經常在田埂、河溝、柴灘上看見它在慢悠悠地爬著，只要用棍子碰它一下，它就將頭縮在龜殼里一動不動，因大人們常告訴我們，烏龜是仙靈，是吃不得的，所以我們很少抓它，有一回我們幾個小孩在柴灘上放鴨時，將捉到的三只烏龜清洗干凈，在柴灘上挖坑架鍋把烏龜放在鍋里燒。學大人的樣子，撒些從家里帶來的鹽、蔥、生姜，然后用找來的干柴猛燒個把小時，望著鍋里燒熟的烏龜，我們用樹棍撈起，吃了一口，才發現那口味比甲魚味更美，從此我們也愛上了吃烏龜肉。 每年一到黃梅天，老家的雨下的急，一下起雨，往往沒多久，雨水便漫過了田埂。湖、河溝里的草魚于是順著小渠、圩田挖的放水的口子游了進來，尋找吃食。此時，我們一放學就拿著洗菜籃子，赤著腳，頭頂一塊尼龍布跑到小渠或圩田放水缺口旁，發現魚的蹤跡，迅速扣下洗菜籃子，一條活蹦亂跳的草魚就給逮住了。一會兒的時間，就收獲了二三斤的野生草魚。晚上，紅燒草魚，又是家里下飯的美味了。 >>>更多美文：抒情散文

向左，向右 行走 只是為了尋找我們曾經的足跡。 >>>更多美文：自創詩

每個角落的人都過著相似的人生　　　　1、我們的人生注定要平庸？　　　　很有趣的一個現象：十歲的時候看二十歲，從心底里厭棄，怎么那么老！二十幾歲的時候看中年人，也不免打從內心發出尖酸刻薄的鄙夷，活到那時候也就麻木了吧！　　　　在“親愛的嘉倩”傾訴郵箱里，經常收到這樣的來信：　　　　A寫信給我，我該怎么辦，在大學里，我讀書的確很好，家境也可以，我很乖一直是個循規蹈矩的女孩，可是接下去呢？一份工作做個幾十年，嫁人結婚生孩子，就這樣了嗎？　　　　B寫信給我，我該怎么辦，剛剛大學畢業，沒什么人生目標，也不知道自己能干什么，從不喜歡的專業畢業，接下去做一份不喜歡的工作一輩子，長得也一般，爸媽逼著去相親，交往兩年，然后結婚，有個孩子，過上和爸媽一樣的生活，就這樣了嗎？　　　　C寫信給我，我該怎么辦，和男友一起很多年了，也在辦公室里做了同一份工作幾年，我很想放棄一切去周游世界，現在的生活讓我透不過氣，因為接下去的軌跡我閉著眼都知道，結婚生孩子退休，照顧孫子孫女，就這樣了嗎？　　　　D寫信給我，我該怎么辦，來自農村，為了我進城讀大學家里欠下一筆錢。我終于畢業，但是讀了那么多書，很想出國，像同齡人一樣，看看世界。可是爸媽需要我，我不得不回家鄉找一份工作，用青春換取生存，然后按照傳統早早結婚，生娃子。活著，就這樣了嗎？　　　　我看了看爸媽，不知道他們怎么突然就一下子長那么大的，似乎自從我出生開始，他們從未年輕過。莫非，他們出生的時候，就被設定了某個功能叫“注定平凡”？　　　　2、全世界的人們都活在自己的“世界”。　　　　不然，我們是要過什么樣的生活呢？“轟轟烈烈的，豐盛的，有故事可說的”。是嗎？于是17歲的時候，我決心要離家看看世界，總覺得外面的世界無比大，會很精彩，別人在過著我們所不知道的人生。　　　　在澳門。早晨走路上學的時候，常看見小小的公車里擠滿了穿制服的當地孩子們，和公車并排的是一輛輛家長接送的機動車，一張張被風吹得壓抑而扭曲的年輕臉龐，還有背后沉重的書包。課余時間賺點小錢，給一個當地女孩補課，她就如同大陸的高考生一樣，面對著升學課業的壓力，臉上發了一顆顆巨大的痘痘，背英文的時候如同和尚念經。　　　　在荷蘭。身邊很多的中國留學生不愿意出門，在家里吃中國泡面，交中國朋友，上中國網站，連小組功課的組員都是中國人；打工是看世界的方式，給一個香港女人做旅行公司助手，她逃離了擁擠的香港，但是在荷蘭仍然過著港式生活：交香港朋友，講廣東話，喝早茶，下午收工前一只菠蘿包，周末打廣東麻將。　　　　在愛爾蘭。在一群各個歐洲國籍的交換生里，作為唯一一個亞洲人，我看見的也常常是一個個按照國籍扎堆的小團體：芬蘭團，荷蘭團，愛爾蘭團，西班牙團。和西班牙人最熟悉，他們雖然熱情友好，但仍大多時候只和自己國家的人湊成一堆，我認識的很多西班牙交換生在愛爾蘭一整年，整天湊在他們自己人的派對里，英文都沒有進步甚至開口都艱難。　　　　在巴塞羅那。同公司的英國人，雖然會說點西班牙語，但一旦下班，有聚會有嘉年華，還是經常和在巴塞羅那的英國人一起參加。他們最常去的還都是英國酒吧，慶祝英國節日，講著倫敦發生的事情，吃飯也不因為西班牙獨特的時間表而影響。　　　　在上海。爸媽仍然過著簡簡單單的生活，六點起床上班，晚上六點回家做飯，十點睡覺；認識了一群在這里工作留學的外國人，有的人在這里待了兩年，只會說你好和謝謝，甚至一個中國朋友也沒有，大多是和同是外國人的室友聚在一起。上班下班，買VPN爬墻刷Facebook，餓了麥當勞或者必勝客，半夜去迪斯科派對。　　　　我發現全世界的人們都活在自己的“世界”，忙忙碌碌，差別不大，因為那就是所謂的“生活。”三毛曾在《萬水千山走遍》里說過：“人生又有多少場華麗在等著，不多的，不多的，即使旅行，也大半平凡歲月罷了。”　　　　3、外面的世界很精彩，也很無奈。　　　　到底，有沒有外面的世界呢？這個問題問給在象牙塔里的孩子們，一定是用力點頭充滿了期許。　　　　再把這個問題扔給在國內那些渴望出國的人，也一定是更猛烈地點頭。從小我們就聽著一首歌，叫做“外面的世界很精彩，外面的世界很無奈。”光是聽到精彩，就覺得激動，至于無奈，在現實生活里嘗盡了各種無奈，似乎那精彩蓋過了無奈風頭就好。　　　　可事實呢？永遠記得第一次離開家，抵達澳門。一個人回到了住處，關上門突然世界安靜了也落寞了。我意識到，到哪里生活都是一樣的。房子里面的生活相差無幾，床，冰箱，書桌。室內的生活恍惚還以為在上海。打開電腦，瀏覽的那些網頁還是以前經常看的，打開QQ，MSN舊日高中同學也都在線，他們的那些狀態也都和我出發前一模一樣，一切還在原地，只不過是我去了另一個地方而已。　　　　多少留學生在某個時刻對留學生活充滿了失望，甚至盼望著立刻回家？　　　　即使離家千萬里，許多人過日子也不過是留在屋里玩電腦，和國內日子相差無幾。認識的幾個中國留學生都是在打工或者除了上課就是宅在宿舍里打游戲、上網，過著封閉的生活。還記得2005年，加拿大某大學3周內連續發生兩起中國留學生自殺事件。他們都是頂尖博士生，但是平日都缺少朋友，與人交談時總顯得很憂郁。電腦和網絡，就是生活全部。　　　　等待中國時間，想念朋友，或者半夜起來，看他們上線了聊天；外國人好笑的東西自己笑不出來。可是如果只是為了這些，為什么要選擇出國留學？如果來到國外就為了生活在中國人的圈子里，用中國人的方式生活和思考，每天使用中文甚至還學會了中國各地方言，吃著中國菜，窩在房間里上中國網站，即使最后拿到了文憑，那也只是一個證明而已，并不代表真的在國外生活過。　　　　“平時的交友圈子還是中國人，吃飯就去中國城，不太愿意和外國人接觸”。那么，即使走出去，也其實和留下來沒有什么差別。　　　　4、根本沒有外面的世界。　　　　一個大學畢業生說，想要出國想要受傷害去經歷，那才是人生，可是父母不允許，年齡也擺在眼前，現在上班了，遇到了一群混日子的人，更想要逃走。　　　　一個男孩說，沒有出國前讀你的文章，覺得很精彩，期待著。自己出國兩個月了，才知道其中的酸甜苦辣自己最清楚。　　　　一個優秀的中學出來的人，選錯了大學，到了國外身邊的國內人都是一些讀不進大學，被父母重金砸出來的，每天這群人都在倫敦市中心唱歌夜店，日子混著混著就混到了畢業。　　　　一個平凡家庭的女孩，出來后發現身邊的人都在談論逛街，買名牌化妝品，整日派對，在外國也有KTV，她覺得世界不一樣了，和以前的淳樸不一樣，看到了一個不一樣的富二代世界。　　　　一個家里被當做佛一樣供著的大城市獨生子女，出來后與人共享學生公寓，對于廚房的骯臟還有極品室友相處不和，叫苦連連。　　　　難道，這就是我們要看的外面的世界嗎？　　　　善良的，惡毒的，有錢的，不負責任的……人心本就是相通的，世界可以被分割成一個個國家，一座座城市，但親情友情愛情故事卻是彼此不謀而合的。或者說，根本沒有外面的世界，只要把“人心”的世界看清楚，這個世界其實說穿了，很小很小。　　　　5、旅行的意義是什么？　　　　有的人去旅行，最后收獲的只是幾張寄給自己的明信片和數碼相機里的“到此一游”；有的人在隔壁公園走一圈，看到的卻是春夏秋冬別有韻味人生：散步的老阿姨，還有下棋的老男人，看到生命的恬淡和幸福。　　　　一直以來痛恨一個問題：“你這次去了多少個歐洲國家啊？”那充其量變成了兒時的旅游，只有臨行前的興奮，過后什么都不記得了罷。倒除了幾張在標志物前的照片，打印出來放在家里的櫥窗里積灰。　　　　山山水水歷史人文，都客觀地在那里；全世界人的心，構造一樣都肉長的。　　　　旅行或者遠游真正的意義，是在于重新認識自己，重新打理你那個“世界”。一段好的旅行，行走時拋開日常繁瑣的一切，心境很空，像是直升飛機那樣高瞻遠矚。給自己一個新的角度重新回想曾走過的路。先不要想著去多少地方，這次飛行要多遠，就帶著一顆看風景游玩的心和一個簡單的目標：在路上重新認識自己，和心內的世界說說話。　　　　世界很小，人心很大。所以一次好的旅行，帶你看到這個廣博的世界，也同時看到自己在地球上坐標的渺小。沒出去之前，我們讀著各式各樣的旅行書，可以騎自行車，可以搭公車，可以做沙發客，可以不要很多錢就把世界周游了。閱讀著書里的故事，看著那些照片，內心激昂地說，“這才是真正的生活啊！”“人就必須在路上。”　　　　事實上，“生活”“在路上”這些字眼到底有沒有人真正去思考？下班后不乘直達地鐵，特地換三部公交車才回家，一路上聽著音樂，啃著蔥油餅，看著窗外下班高峰的車水馬龍，那同樣是“在路上”的小冒險；和喜歡的人手拉手逛夜市，就算一根橡皮筋兩塊錢，也和攤主討價還價，十分鐘后驕傲地拿著戰利品，出現在大排檔里，大口喝著王老吉，嚼著羊肉竄，你在印度能做的事情在家門口就可以做到，這就是“生活”樸實的樂趣。　　　　說白了，活著不就是吃喝拉撒的事兒嗎？　　　　6、其實，每個角落的人都在過著相似的人生。　　　　又繞來繞去，回到這個問題：非得要出國，才能自由嗎？　　　　所謂的自由，是在于心的自由，敞開接受這個世界，但同時保持自己的觀點。是你被關在小屋子里，照樣能在一張小紙上，畫出廣闊藍天。是你即便不能走出去看世界，卻心里懷有著對一草一木的珍惜和喜愛。　　　　說到底，我們不是所有人可以去遍“人一輩子要去的100個地方”的，我也不覺得那些“一個月背包周游歐洲”的人，會真的把歐洲全部了解。你能坐在高考教室里，從一扇窗望出去的，照樣是廣闊藍天，還有腦海里投射的最高的山脈，最深的海溝，最細柔的沙漠。　　　　那，你照樣是自由的。　　　　而且，如果一個啞巴愛上了唱歌，一個聾子愛上了交響樂，想一想，比起他們，你是多自由。我常常推薦別人去關注社會新聞，不是去看別人活得比我們慘，而是另一個角度去看這個廣大的世界。從一個不相干的人的角度去看一看你現在的世界。（人生感悟  www.lz13.cn）往往，我們不知不覺就把自己放進了玻璃罐頭里，你需要換一個角度看，才能真正看清自己所處的位置。　　　　閱讀那些旅行書本，我們常常被吸引，覺得非要去一趟，可是現實不允許每個人都走。難道，就要不能活在自己的人生里面？再者，閱讀這些書，還有自己走過的路，我發現每個角落的人，都在過著相似的人生。　　　　人心無國界，友誼，仇恨，夢想，懶惰，執著，厭倦，感動……都是相通的。　　　　7、你想要過的生活，不過是未曾發掘生活的有趣之處。　　　　荷蘭房東夫婦，兩個人很老了，還是熱愛騎著自行車周末四處踏青。平日里，男人在樓下做著他的活，每天早晨按時起床，夜晚做飯。女人買菜上班，偶爾孩子們有時候來看望。　　　　巴塞羅那的普通家庭，周末有了點時間，就去加泰羅尼亞周邊小鎮逛一逛，曬曬太陽，平時男人要六點起床上班，下午兩點下班，坐在沙發前看電視喝咖啡。女人九點起床，做做家務就去上班，晚上七點到家，繼續做飯，男人睡去了，她繼續在客廳看書。　　　　上海的爸媽，春夏秋冬，兩人六點半在廣播鬧鐘里醒來，八點鐘各自上班，晚上五點下班，吃完晚飯看電視，十點睡覺。過春節國慶的時候也懶得擠個人潮登個黃山，去個海南島吃海鮮，倒是樓下小區散散步，路上遇到老張老王吹吹牛，去趟超市就買袋鹽，日子過得挺歡快的。　　　　不過是我們的心里，把外面和里面的世界建造了圍墻，其實根本沒有外面的世界。帶著原來那個嬰兒般的好奇，去觀察去體悟，你會發現，全世界真的太小了，出乎意料的其實有跡可循，你無法接受的卻其實非常合理。　　　　Carpe Diem，活在眼前，活在當下。人生本就簡單得可以一眼望底。全世界都會要工作，全世界也都會結婚生孩子，全世界都在過著簡單的生活。我們吼著“不愿意活在制度內”，可人活著，就是一個限定，你能活到三百歲嗎？你能飛到太空嗎？你能把一張一毛錢變成十張一百塊嗎？內心廣大就是無限。能夠生孩子，能夠結婚，能夠工作，能夠退休，活到老死，不也是一種祝福嗎？父母，祖父母，連個護照都沒有，也有權利活得很快樂。　　　　你想要過的生活，你正在過，不過是未曾發掘它的有趣之處。　　　　你的世界，就是整個世界，根本沒有外面的世界。分頁：123

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